おからを買ってきて炒りました。
実家の母が便秘に利くからというので
ちょうどスーパーで発見したので買って帰りました。
40円でしたｗやっす～～ぅ
下の息子がアトピーなのですが
うちの息子の場合は
どうも便秘になると悪化するようで
快便だと、うそのようにきれいになるのです。
それで便秘解消に、イージーファイバーを使っていました。
結構効果あったんですが
母がおからも便秘に良いと言うので試す事にしました。
それで、しっとりおからをサラサラになるまでフライパンで炒る事30分。
それでもだまになっているので
フードプロセッサーで粉末状態にしました。
これをジュースや牛乳などなどに入れて飲むといいそう。
別におかずや、チャーハンに入れてもいいんじゃないかしら？
と言うわけで
明日から、やってみます。
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